长寿需要综合治理

 必赢官网     |      2020-01-06 03:13

常见几位老人定点定时仿佛约定了一般,摆下棋盘,斗智斗勇,看年龄在七十左右,一坐两三个钟头才罢手。

人人都想长寿,长寿需要综合治理,包括饮食、习惯、劳动、锻炼、心胸、志趣等方面。其实下棋也是长寿的手段之一。

自古以来,善弈者多长寿。东汉史学家班固指出,下棋能使人“修身养性”、“乐以忘忧”,是高寿者的长生之术。宋代棋圣刘仲甫,明代棋坛之宗过百龄,都活到八十多岁,在那个年代是高寿的。现代的“百岁棋王”谢侠逊,在期颐之年,童颜鹤发、步履矫健,挥毫自如,吟诗贴切,棋路清晰。他回答人们养生之道时说: “养兼明聪能增寿,对弈敲吟更健身。”

下棋可忘忧、忘怒、解郁,一些棋谚,也是很有意思的。“落子无悔”是指既然下了决心,就不要后悔,干什么事亦然;“输棋不输品,赢棋不赢人”告诉人们应该有高尚的品行和气质;“一棋不着,全盘皆输”是说凡事必须谨慎,一招一式都须深思熟虑;还有两副对联,现实生活中更加用得着:“世事如棋,让一着不为亏我;心田似海,纳百川方见容人。”“不关我事眉常皱;阅尽人间眼更宽。”棋如人生,只有阅尽人间事的人,眼界更宽,而棋的境界也就更加高远了。棋盘上风云变幻,高深莫测。比智力、比体力、比毅力、比意志气度的弈棋活动,堪称一门艺术。休闲之际,一杯清茶两人对弈,老友相逢,乐在“棋”中,“棋”乐无穷。

静中有动的弈棋,气象万千。元代大儒虞集曾眼里的围棋:“有天地方圆之象,有阴阳动静之理,有星辰分布之序,有风雷变化之机,有春秋生杀之权,有山河表里之势,世道之升降,人事之盛衰,莫不寓是。”南北朝的《述异记》中有个美丽的传说:晋时樵者王质伐木入山,见二童子下棋,与质一物,如枣核,食之不觉饥。以所持斧置坐而观,局未终,童子指谓之曰:“汝斧烂柯矣!”质归故里,已及百岁,无也没见着当时之人。王质在仙界看了一盘未下完的棋,就活到了百岁,自己同时代的人都早已做古了。看下棋都长寿,更不用说下棋的人,不觉中超脱了意境,其寿命当然会更长了。

下棋是一种高强度的脑力劳动,大脑始终处于活跃状态,能启发思维的积极活动,锻炼神经糸统,培养顽强和意志,促进新陈代谢,增体质,缓衰老,起到健脑益寿的作用。